Entretien

 

    Les entretiens cliniques sont la base du travail du psychologue. Ils désignent l'acte d'écouter et de parler avec la ou les personnes qui viennent consulter. C'est un outil de diagnostic, de thérapie et de soutien. L'entretien est orienté vers la subjectivité du sujet et vise la compréhension du fonctionnement psychique en se centrant sur le discours, le vécu et la relation.

 

    Le psychologue et le patient sont en situation active puisqu'ils vont construire ensemble cette situation d'entretien.

 

    L'entretien clinique se centre sur le patient. Le psychologue cherche à l'aider à verbaliser ses émotions, ses ressentis, son mal-être et permettre la compréhension et la résolution de ses difficultés.

 

  

Relaxation

 

    La relaxation est une méthode qui permet de réduire l'anxiété, le stress, l'agitation, la dépression par le simlpe fait d'être à l'écoute de son corps à travers le contrôle de sa respiration.

 

   A partir de la ré-éducation de sa respiration, la personne n'est plus sous l'emprise de pensées parasites mais concentrée sur les sensations corporelles. Cette technique favorise le lâcher-prise et la gestion émotionnelle.

 

 

L'assouplissement des pensées négatives

 

    Le bon fonctionnement de notre moral ou humeur est l'équilibre entre l'optimisme et le réalisme. Les pensées négatives  peuvent avoir un impact destructeur sur notre bien-être et notre estime de soi quand elles deviennent automatiques devant certaines situations.

 

    L'assouplissement des pensées négatives permet d'apprendre à penser différemment, à gérer ces pensées envahissantes qui nous enferment dans des comportements qui ne font qu'aggraver le problème.

 

 

Médiation artistique

 

     La médiation artistique est un moyen de communication universel, qui permet de faire passer des émotions, des pensées, des sentiments à travers une production unique et personnelle. Elle permet de matérialiser son imaginaire, de raconter des événements passés et de pouvoir établir un dialogue intérieur.

 

    Ce pouvoir expressif et relationnel donne la possibilité à des personnes souffrant de problèmes de communication et de relation à s'extérioriser à travers leur production artistique.

 

      L'outil artistique permet de remplacer les mots quand ils sont insuffisants pour exprimer ce que l'on ressent et donne la possibilté de lever les mécanismes de défenses qui peuvent devenir un frein dans la prise en charge.