Thérapie de soutien ou d'accompagnement psychologique

 

     Nous rencontrons au cours de notre vie des événements qui peuvent nous bouleverser de façon passagère (une séparation, un divorce, une perte d'emploi,  un deuil.... ) Nous ressentons alors le besoin de solliciter un psychologue de façon temporaire ou ponctuelle pour apaiser nos souffrances et nous aider dans une démarche de compréhension et de résolution des difficultés rencontrées.

 

     Le psychologue par sa neutralité et sa distance va vous aider à prendre du recul face à une situation, à mettre des mots sur vos ressentis et vos craintes. Il va vous permettre de traverser des étapes clé de votre vie ou des événements plus difficiles en vous apportant un nouvel éclairage et un soulagement.

 

   Cette thérapie a pour objectif de vous aider à  dénouer vos  problèmes, à acquérir de nouvelles ressources et à vous découvrir de nouvelles perspectives.

 

Thérapie Familiale Systémique

 

    Lorsque la communication est difficile au sein d'une famille, des troubles peuvent apparaître chez un ou plusieurs de ses membres. La structure et l'équilibre familial s'en trouve alors bouleversé.
 

     Le but de la thérapie est de permettre aux membres d’une famille d’évoluer ensemble vers un fonctionnement plus souple, de dépasser une situation de crise et de diminuer la souffrance commune. Le psychologue aide la famille à traverser  cette période difficile et  à accepter l’évolution individuelle de chacun des membres pour pouvoir trouver un nouvel équilibre.

 

Thérapie de groupe

 

    La thérapie de groupe est un lieu privilégié pour faciliter les contacts humains et améliorer les relations personnelles et sociales. Le groupe permet de mieux se connaître, d'explorer des facettes de soi grâce à l'effet miroir mais aussi de pouvoir repérer le mode de relation que nous avons avec les autres.

 

    Les membres du groupe portent donc leur attention sur les autres et non sur eux-mêmes, ce qui permet de favoriser la compréhension de sa souffrance ou de son mal-être. Ainsi, le groupe a une fonction auto-soignante.

  

    La thérapie de groupe permet de développer  sa communication, sa confiance en soi,  sa perception et sa compréhension des autres.

 

    Les techniques utilisées sont l’écoute, les jeux de rôle, le psychodrame, l'art-thérapie...

 

Thérapie périnatale et Parents-Bébé

 

      La périnatalité commence au moment du désir d'enfant ou de la grossesse mais concerne aussi la période autour de la naissance du bébé jusqu'aux premiers mois de sa vie.

 

      L'arrivée d'un enfant peut venir bouleverser son équilibre personnel ou celui de son couple. Rencontrer un psychologue peut vous permettre de parler  de vos inquiétudes, de vos doutes et de répondre à vos questionnements concernant la parentalité pour vous accompagner dans les situations douloureuses ou imprévues.

 

     Les femmes enceintes peuvent réagir différemment à cette mutation du corps et de l'esprit et ne sont pas forcément prêtes pour y faire face. Il est important de pouvoir déposer vos appréhensions face à l'accouchement. Losque la rencontre avec son bébé est difficile, il est nécessaire de partager ses peurs concernant la construction du lien d'attachement avec l'enfant.

 

      De la même manière, les futurs pères peuvent avoir besoin de partager leurs inquiétudes pendant la grossesse mais aussi leurs questionnements,  leurs appréhensions quant à la paternité et leur relation de couple.

 

      La fratrie peut également être perturbée par l'arrivée d'un nouveau-né. Il peut alors être nécessaire de mettre des mots pour rassurer et permettre de retrouver un climat familial harmonieux. 

 

     L'objectif est de vous accompagner avant/pendant/après la grossesse et de vous aider dans les situations douloureuses (deuil périnatal, post partum, grossesse difficile...). Je vous soutiendrai pour exprimer vos émotions afin de comprendre votre souffrance et vous permettre d'aborder la naissance avec plus de confiance  en vos ressources parentales et accueillir sereinement votre bébé.

 

 

Guidance parentale

 

      La guidance parentale est un accompagnement des parents dans l'aide éducative de leur enfant. Elle s'adresse à des parents démunis face à leurs enfants ou adolescents, en recherche de conseils et de soutien. C'est un espace d'écoute et de dialogue où les parents peuvent exprimer leurs difficultés.

 

     L'objectif  est d’aider les parents à trouver les meilleures stratégies possibles pour le quotidien. Il s'agit de leur donner des conseils pour mieux comprendre le comportement de leurs enfants. La guidance parentale permet également de  faire émerger leurs compétences à utiliser des stratégies éducatives adaptées et de les soutenir dans leur parentalité.